이거 어때

회고는 우리 자신을 객관적으로 들여다보고, 메타인지 능력을 강화하는 데 결정적인 역할을 합니다.
우리는 경험을 통해 배우지만, 그 경험 자체보다는 경험 후의 성찰을 통해 진정으로 성장합니다.
회고는 자신이 무엇을 잘했고, 무엇이 부족했으며, 어떤 감정을 느꼈는지 파악하게 하여 더 나은 판단과 선택을 할 수 있도록 돕습니다.
꾸준한 회고는 성급한 판단이나 편향된 사고에서 벗어나 합리적인 의사결정을 내리는 역량을 길러주며, 결국 삶의 질을 높이고 지속적인 자기 개선을 촉진합니다.

가장 널리 사용되는 회고 방법론 중 하나인 KPT는 'Keep(유지할 점)', 'Problem(문제점)', 'Try(시도할 점)' 세 가지 관점으로 우리의 활동을 분석합니다.
Keep은 현재 만족스럽거나 잘 진행되고 있어 앞으로도 계속 유지하고 싶은 부분들을 기록합니다.
Problem은 활동 중 발생했던 문제점이나 아쉬웠던 점, 개선이 필요한 부분들을 솔직하게 적습니다.
마지막으로 Try는 Problem에서 도출된 문제점들을 해결하기 위해 앞으로 구체적으로 시도해 볼 새로운 아이디어나 행동 계획을 수립하는 단계입니다.
KPT는 단순하면서도 명확하여 빠르게 핵심을 파악하고 실행 가능한 개선 방안을 찾는 데 효과적입니다.

4Ls 회고는 'Liked(좋았던 점)', 'Learned(배운 점)', 'Lacked(부족했던 점)', 'Longed for(바랐던 점)'의 네 가지 측면에서 경험을 돌아보는 방법입니다.
Liked는 활동을 통해 좋았거나 긍정적이었던 경험을 공유하고, Learned는 새로운 지식, 기술, 또는 통찰을 기록합니다.
Lacked는 부족했던 자원, 정보, 기술 등 필요했지만 충분하지 않았던 부분들을 논의하며, Longed for는 미래에 개선되기를 바라거나 새롭게 시도하고 싶은 점들을 이야기합니다.
이 프레임워크는 특정 활동이나 프로젝트에 대한 감정적, 학습적 측면을 깊이 있게 다루어 균형 잡힌 성찰을 가능하게 합니다.

Start-Stop-Continue는 'Start(새롭게 시작할 것)', 'Stop(그만둘 것)', 'Continue(계속할 것)' 세 가지 질문을 통해 변화와 개선에 초점을 맞추는 회고 방법입니다.
Start는 앞으로 시도해보고 싶은 새로운 아이디어나 행동을 정의하고, Stop은 효과가 없거나 부정적인 영향을 주는 습관, 행동, 프로세스 등을 중단할 것을 결정합니다.
Continue는 현재 잘하고 있으며 앞으로도 유지해야 할 긍정적인 요소들을 식별합니다.
이 방법은 해결 지향적 사고를 촉진하고, 불필요한 것을 제거하며 필요한 것을 도입하는 데 매우 효과적이어서 실제적인 변화를 이끌어내는 데 유용합니다.

회고 방법론만큼 중요한 것은 회고를 대하는 태도와 원칙입니다.
첫째, '정기적인 실천'이 중요합니다.
일회성으로 끝나는 회고는 큰 효과를 보기 어렵습니다.
주간, 월간, 분기별 등 자신에게 맞는 주기를 정해 꾸준히 실천해야 합니다.
둘째, '솔직함과 객관성'을 유지해야 합니다.
자신의 실수나 부족함을 인정하고, 남 탓보다는 '나'에게 초점을 맞춰 개선점을 찾으려는 노력이 필요합니다.
셋째, '구체적인 액션 아이템 도출'입니다.
막연한 다짐이 아닌, 언제, 어떻게, 무엇을 할 것인지 명확하고 실행 가능한 계획을 세워야 합니다.
마지막으로, 도출된 액션 아이템은 반드시 '실천'하고 그 결과를 다음 회고에서 점검하는 '지속적인 개선의 고리'를 만드는 것이 중요합니다.

회고를 어려운 과제로 여기기보다는 일상의 자연스러운 루틴으로 만드는 것이 중요합니다.
매일 또는 매주 짧은 시간을 할애하여 '오늘 배운 점', '이번 주 잘한 일/아쉬운 일' 등을 간단히 기록하는 것부터 시작해볼 수 있습니다.
노션, 구글 스프레드시트, 개인 다이어리 등 자신에게 편리한 도구를 활용하면 좋습니다.
또한, 회고 내용을 혼자만 간직하기보다는 신뢰하는 친구나 멘토와 공유하며 다양한 관점의 피드백을 받아보는 것도 큰 도움이 됩니다.
이는 자신의 시야를 넓히고 더 깊은 성찰을 가능하게 합니다.

지속적인 회고는 단순한 자기반성을 넘어, 학습과 성장의 선순환을 만들어냅니다.
회고를 통해 자신의 강점을 강화하고 약점을 보완하며, 새로운 기회를 발견하고 위기에 더 효과적으로 대처할 수 있는 능력을 기르게 됩니다.
이 과정에서 우리는 자신의 잠재력을 최대한 발휘하고, 개인적인 목표와 삶의 방향을 더욱 명확히 할 수 있습니다.
꾸준한 성찰은 메타인지 능력을 향상시켜 스스로를 더욱 잘 이해하게 만들고, 더 나아가 인생의 중요한 순간마다 현명한 선택을 할 수 있는 지혜를 제공합니다.
결국 회고는 더 나은 미래를 위한 강력한 투자이자 끊임없는 자기 혁신의 원동력이 됩니다.